人生・生活 毎日朝が辛い、起きられない。そんな嫌な朝にスッキリ目覚める方法８選をご紹介！
「朝が辛い」「起きられない」とお悩みじゃありませんか？僕もかつては、夜型人間でした。仕事柄ということもありますが、遅めの出勤・遅めの退勤が多く、寝る時間も遅くなる生活を送っていました。しかし、夜型生活は朝スッキリと目覚めることができず。「ど...
人生・生活 
ライフハック 朝日の光で目覚めるスッキリとした朝！おすすめ光目覚ましツール４選をご紹介！
「朝なかなか起きられない」「朝の目覚めが悪くて1日中気分がのらない」なんてことはありませんか？スッキリと目覚めた朝は心地よく、１日の充実感をより感じられるきっかけになりますよね。僕も元は夜型人間で、朝はとても苦手でした。現在では、朝に散歩を...
ライフハック マイホーム計画中・計画を始める方必見！効率的に最新情報を収集する方法をご紹介！
マイホームを計画をスタートしよう！そう思ったのはいいけれども。「どこの工務店・ハウスメーカーを選べば良いのか」「自分の知っている工務店やハウスメーカーの中だけで選んでも大丈夫なのだろうか」と不安に思っていませんか？人生で最大の買い物であるマ...
ノウハウ 【ブログ運営経過報告】ブログ初心者[グー] ブログ2ヶ月目のPV・収益・やったことを公開します！
グーです！ブログを始めて早2ヶ月が経過しました。最初の記事を投稿したのが、2020年8月25日。時が経つのは早いですね・・・今回は、ブログを始めて2ヶ月間運営してきた結果PVや収益はどうなったのか、何をしてきたか報告したいと思います！ブログ...
人生・生活 ストレスを溜めずに”嫌なことを上手に忘れる５つの方法”を伝授！
仕事での失敗や失恋などのプライベートでの「"嫌なこと"が頭から離れない。」これを経験したことのある人は多いのではないでしょうか。「嫌なことは早く忘れてスッキリ過ごしたい！」そう思いませんか？実は、嫌なことを忘れようとすればするほど、その記憶...
ライフハック 睡眠の質を上げる！おすすめ快眠サポートサプリ９選を”症状別”にご紹介します！
「イライラ・気持ちの高ぶって眠れない」「体が熱って寝付きが悪い」「睡眠リズムが崩れて熟睡できない」ということでお悩みではありませんか？睡眠は、全ての日常生活の基盤となります。この睡眠がしっかり取れていないと、日々の意欲減退・免疫力低下・気分...
人生・生活 【朝散歩の絶大な効果】毎朝15分でOK！最高の一日をスタートさせる朝散歩のススメ
「朝が辛い・起きれない」「毎日意欲が出ない」「仕事に行きたくない」などと毎日思っていませんか？それは、毎日の睡眠の時間と質やセロトニン（幸せホルモン）の不足していることが関係しています。そんな毎日の睡眠やセロトニンの活性化を促す最高の朝活が...
人生・生活 睡眠不足の方におすすめ３つの解消法 | ストレスを解消する最高の睡眠
季節の変わり目や新しい職場環境など、身体・精神にストレスを抱えやすい時期に「眠れない」「眠りが浅い」と思っていませんか？睡眠不足は、ストレスの大敵だけでなく健康の基盤でもあります。つまり睡眠は、日々の生活の土台になる部分です。睡眠という土台...
ライフハック 提携FPに相談しちゃダメ！マイホーム購入で相談すべきおすすめFPをご紹介！
マイホームの購入を考えているときにやはり気になるのは、お金や住宅ローンのことですよね。しかし、マイホーム購入の際に「ファイナンシャルプランナー(FP)相談会」など、不動産業者が主宰している相談会があります。そこで相談しようとする方が多いです...
人生・生活 【緊張しない方法はない！】緊張に強くなる３つの習慣と緊張を和らげる３つの対処方法
"緊張"に関する調査で、「緊張しやすい」と回答された方は全体の80%以上です。ほとんどの人は緊張をします。緊張しない人というのはほぼいないということなのです。しかし緊張をしていては、上手くいくものも上手くいきませんよね。そんな緊張と上手く付...