セロトニン

「朝が辛い・起きれない」「毎日意欲が出ない」「仕事に行きたくない」などと毎日思っていませんか？それは、毎日の睡眠の時間と質やセロトニン（幸せホルモン）の不足していることが関係しています。そんな毎日の睡眠やセロトニンの活性化を促す最高の朝活が...